Fast alle Menschen kommen in ihrem Leben einmal an den Punkt, mit einer körperlichen, seelischen oder sozialen Herausforderung konfrontiert zu sein – sei es als Selbstbetroffene oder als Angehörige. Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, sich mit Anderen, die Ähnliches erleben, auszutauschen, sich gegenseitig Halt und Unterstützung zu geben und sich wieder mutig und aktiv zu fühlen. Das Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle Frankfurt des Selbsthilfe e.V. berät Menschen, die auf der Suche nach einer passenden Gruppe sind.
SELBSTHILFEGRUPPE – WAS IST DAS EIGENTLICH?
In Selbsthilfegruppen schließen sich Menschen zusammen, um dort mit Gleichbetroffenen zu ihrer körperlichen Erkrankung, ihrem seelischen Leiden oder ihrer besonderen sozialen Situationen offen und vertraulich sprechen zu können. Das Besondere ist, dass hier alle Expert:innen aus eigener Erfahrung sind. Der Austausch findet auf Augenhöhe, ohne eine professionelle Leitung durch Ärzt:innen oder Therapeut:innen, statt.
Auch die Befürchtung, die man eventuell bei Gesprächen mit Freund:innen oder Angehörigen hat, dass diese die Schwierigkeiten, Gedanken und Ängste nicht richtig nachvollziehen können oder als belastend erleben könnten, fällt in der Gruppe weg. Für viele Menschen ist bereits das Wissen, dass sie mit ihrer Situation nicht allein sind, dass andere Ähnliches erleben und sie verstehen, eine große Erleichterung.
WARUM SOLLTE ICH MICH BEI DER SELBSTHILFE-KONTAKTSTELLE MELDEN?
Allein im Raum Frankfurt gibt es über 500 Gruppen zu 220 verschiedenen Themen – von A wie Asthma bis Z wie Zwangsstörung. Die Mitarbeiter:innen der Selbsthilfe-Kontaktstelle helfen Interessierten, die passende Gruppe für sich zu finden. Manchmal kann in einem kurzen Telefonat oder per E-Mail schnell der Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe vermittelt werden. Gerade zu seelischen Themen gibt es aber oft nicht „die eine Gruppe“. Gemeinsam mit den Anrufer:innen schauen die Berater:innen der Kontaktstelle, welche Gruppe zu ihnen am besten passen würde. Kriterien könnten dabei sein, ob die Treffen online oder in Präsenz stattfinden, der Stadtteil, die Uhrzeit oder das Altersspektrum der Teilnehmer:innen.
WAS, WENN ES KEINE GRUPPE ZU MEINEM THEMA GIBT?
Sollte keine Gruppe bestehen oder sich eignen, unterstützt die Selbsthilfe- Kontaktstelle Initiator:innen bei der Gründung. Dabei ist es wichtig, dass eine betroffene Person den ersten Impuls gibt. Nach einem Beratungsgespräch wird gemeinsam ein kleiner Flyer entworfen, der das Thema und Anliegen der Gründungsinitiative beschreibt, um mögliche Mitstreiter:innen zu finden. Der:die Initiator:in muss dabei nicht mit dem eigenen Namen in die Öffentlichkeit treten – die Kontaktstelle übernimmt die Kommunikation und Koordination. Der Gründungsaufruf wird auf der Website des Selbsthilfe e.V. veröffentlicht und über den Newsletter versendet. Haben sich genügend Interessierte gefunden, werden diese zu einem ersten, moderierten Gründungstreffen eingeladen. Hier wird besprochen, wie die zukünftigen Gruppentreffen gut gestaltet werden können, auch werden Vereinbarungen zu organisatorischen Fragen (wo, wann, wie oft sollen Treffen stattfinden?) getroffen. Ab dem zweiten Treffen arbeitet die Gruppe selbstständig zu ihrem jeweiligen Thema, ohne fachliche Begleitung. Bei einem Gruppenbesuch durch die Selbsthilfe-Kontaktstelle nach einigen Wochen wird gemeinsam geschaut, was sich in den Treffen bewährt hat und ob Fragen entstanden sind. Auch im weiteren Verlauf bleibt die Kontaktstelle stets ansprechbar.
WAS BIETET DIE SELBSTHILFE-KONTAKTSTELLE NOCH?
Wer sich noch nicht sicher ist, ob der Besuch einer Selbsthilfegruppe aktuell die richtige Unterstützungsform darstellt oder sich zunächst unverbindlich einen Überblick verschaffen möchte, kann sich unter www.selbsthilfe-frankfurt.net informieren. Dort findet man eine detaillierte Liste der Themen, zu denen Selbsthilfegruppen in Frankfurt und Umgebung existieren sowie entsprechende Informations-Flyer zum Herunterladen. Die Gründungsaufrufe für neue Selbsthilfegruppen werden im Bereich „Aktuelles + Termine“ veröffentlicht.
Auch bei Veranstaltungen gibt es die Möglichkeit, das Thema Selbsthilfe kennenzulernen und mit aktiven Gruppenmitgliedern ins Gespräch zu kommen. Genauere Informationen dazu finden sich ebenfalls auf der Website oder können über den Newsletter bezogen werden.
Selbsthilfe-Kontaktstelle Frankfurt
Beratungstelefon: 069. 55 94 44 Mo + Di: 10-14 Uhr & Do: 15-19 Uhr
E-Mail: service@selbsthilfe-frankfurt.net
Weitere Informationen: www.selbsthilfe-frankfurt.net