Unsere Ernährung hat enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn da nur der Alltag nicht wäre … Svenja Ostwald, alias MO•AI NY, hat in ihrem Buch nicht nur über 100 gesunde Rezepte für jeden Tag zusammengestellt, sondern auch darauf geachtet, dass sie sich wirklich schnell zubereiten lassen und „Meal-Prep“-geeignet sind – ihre über 140 Tausend Follower:innen lieben ihre gefilmte, wöchentliche Essens-Vorbereitung auf Instagram: Gesunde Hauptspeisen, Salate, Saucen, Vitamin-Drinks und nahrhaftes Süßes. Jetzt gibt es alle Rezepte endlich in einem Buch! Sie sind bunt, schmecken köstlich und machen einfach Spaß – eat the rainbow, every day! Svenja Ostwald (moainewyork.com, ig/MO•AI NY) ist erfolgreiche Modedesignerin, liebte ihren Job über alles, musste aber feststellen, dass enormer Stress auch seine Kehrseite hat. Nach der Geburt ihrer Töchter ließ sie sich am Integrative Institute for Nutrition ausbilden und arbeitet heute als Health Coach in New York. Als MOAI NY zeigt sie ihrer Community auf Instagram und darüber hinaus, dass es Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen.
>> 29.99 €, ISBN: 978-3-95961-860-1, Christian Verlag
