Bist Du entspannt? Wie zeigt sich bei Dir Stress? Welche Entspannungstechniken zeigen Wirkung? Im Kunsttreff des Jugendladens Bornheim können Mädchen ab 12 Jahren, Entspannungsmomente kombiniert mit künstlerischen Angeboten kennenlernen. Unter Anleitung der zertifizierten Kursleiterin erlernen die Teilnehmerinnen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Das Angebot findet im Sitzen statt. Einzelne Muskelbereiche des Körpers werden gezielt aktiviert. Dem Nachspüren wird besondere Beachtung geschenkt. Die Methode der PME ist ein ausgezeichnetes, achtsamkeitsbasiertes Verfahren und entspannt Körper, Geist und Seele. Wer mag, kann nach der Entspannungsübung zu Pinsel und Farbe greifen. Die daraus entstanden Bilder werden im Schaufenster des Jugendladens ausgestellt. Um Anmeldung wird gebeten.
Entspannung & Malen für Mächen >> 1.+3. Dienstag im Monat, Kunsttreff des Jugendladens Bornheim, Frankfurt, 16-17.30 Uhr, kostenfrei, (069) 49 06 75, jugendladen-bornheim.junetz.de, Facebook/Jugendladen Bornheim/Kunsttreff
