Unser Unverzichtbar im Mai ist es nun wirklich. Denn was helfen Muckis und straffer Body, wenn’s im Oberstübchen nicht flüssig läuft. Die Angebote der Spas, um den Körper zu verwöhnen, werden immer vielfältiger. Dabei wird der Geist oft vernachlässigt. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia legt in ihrem neuen Buch „Wellness für das Gehirn“ ein 5-Punkte-Programm vor, das unser Denkorgan entlastet, die Psyche stabilisiert, die kognitiven Fähigkeiten unterstützt und für Langlebigkeit sorgt. „Gehirnwellness betreibt man allerdings nicht nur einmal im Jahr, nicht an einem speziellen Ort, sondern jeden Tag ein bisschen“, so die Neurowissenschaftlerin. Wie man ihr 5-Punkte-Programm einfach anwendet und das Maximum aus seiner Leistungsfähigkeit herausholt, erklärt Macedonia in ihrem Buch. Na dann, ab ins Brain-Gym!
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