Ausreichend Schlaf ist für unsere Gesundheit genauso wichtig wie ausreichend Bewegung, gutes Essen oder ausreichend Flüssigkeit. Enorme Mengen an Forschungsergebnissen haben den Zusammenhang zwischen einem gesunden Schlafverhalten und einem besseren geistigen, emotionalen und körperlichen Wohlbefinden bewiesen. Aber was ist, wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, sei es aufgrund einer Schlafstörung oder einer Reihe von schlechten Schlafphasen als Folge von Stress oder Krankheit? Nicht jeder nimmt gerne herkömmliche Schlafmittel wie verschreibungspflichtige Medikamente ein. Zum Glück gibt es andere Möglichkeiten, darunter eine immer breitere Palette von Produkten, die sowohl CBD als auch Melatonin enthalten und Ihnen zu einem erholsamen Schlaf verhelfen können.
Was ist CBD und wie wirkt es?
CBD ist eine natürliche Verbindung, die in Hanfpflanzen vorkommt, nicht psychoaktiv ist, nicht süchtig macht und eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist bietet. CBD steht für Cannabidiol und wirkt, indem es sich an das körpereigene Endocannabinoid-System bindet, das über Rezeptoren im zentralen Nervensystem des Gehirns sowie im ganzen Körper verfügt, auch in wichtigen Organen wie dem Herz und der Leber.
CBD ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das wie alle anderen Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen kann, den Körper dabei zu unterstützen, sein optimales Potenzial auszuschöpfen, indem es den Körper dabei unterstützt, seine vielen wichtigen Funktionen so gut wie möglich zu erfüllen.
Zu den vielen Vorteilen von CBD, die die Forschung allmählich belegt, gehören schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften, Hilfe beim Abbau von Angstgefühlen, Stress und Depressionen sowie eine gesteigerte Immunfunktion und eine bessere Erholung von den Auswirkungen des täglichen Stresses.
Was ist Melatonin und wie wirkt es?
Melatonin ist ein Hormon, das oft als Schlafhormon bezeichnet wird. Es wird von unserem Körper in der Zirbeldrüse produziert und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus, also des Zyklus, der bestimmt, wann wir schlafen und wann wir aufwachen. Der Melatoninspiegel im Körper sinkt oder steigt natürlich je nach Tageszeit und gibt unserem Körper die Signale, die er braucht, um leicht und natürlich aufzuwachen oder einzuschlafen.
Heutzutage wird unser Schlaf-Wach-Rhythmus durch verschiedene Faktoren, wie z.B. das weit verbreitete blaue Licht von Smartphone-Bildschirmen, die Lichtverschmutzung in Großstädten und zu wenig Zeit im Freien, oft negativ beeinflusst. Dies ist zum Teil auf eine Störung oder ein Ungleichgewicht des Melatoninspiegels zurückzuführen. Dies kann durch die Einnahme von zusätzlichem Melatonin behoben werden, das uns hilft, besser zu schlafen.
CBD und Melatonin für besseren Schlaf
Die gemeinsame Einnahme dieser beiden Nahrungsergänzungsmittel in einem einzigen Produkt kann uns zu einem erfrischenden und erholsamen Schlaf verhelfen, selbst wenn äußere Stressfaktoren unser Schlafverhalten beeinträchtigen. Mit der beruhigenden und regenerierenden Wirkung von CBD und der schlaffördernden Wirkung von Melatonin könnte eine gute Nachtruhe in greifbare Nähe rücken.