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In einer immer hektischeren Welt, in der To-do-Listen länger werden und die ständige Erreichbarkeit zum Alltag gehört, sehnen sich viele Menschen nach einer Auszeit. Der niederländische Wellness-Trend „NIKSEN“ bietet genau das: eine bewusste Rückbesinnung auf das „einfach Sein“ – ohne Ziel, ohne Ablenkung, ohne Verpflichtungen. NIKSEN bedeutet, sich selbst die Erlaubnis zu geben, nichts zu tun und die Gedanken schweifen zu lassen. Dabei geht es nicht um Faulheit, sondern um aktive Erholung, die sowohl den Geist als auch den Körper entlastet.
NIKSEN – brandneu bei David Lloyd Meridian Spa & Fitness
David Lloyd Meridian Spa & Fitness nimmt diesen Ansatz auf und integriert NIKSEN in sein umfassendes Wellness- und Kurs-Angebot. Die neue Class reiht sich ein in das Mind & Body-Portfolio, das bereits beliebte Kurse wie Yoga, Pilates, Sound Meditation und SPIRIT umfasst. Mit NIKSEN bietet der Club einen Ort der Entspannung, an dem die Mitglieder sich selbst wieder in den Fokus rücken können.
Die Vorteile des NIKSEN-Trends
Die Vorteile von NIKSEN sind vielfältig, so erklärt Stressforscherin Dr. Anne Müller: „Durch bewusste Pausen, die wir uns beispielsweise in solch einer NIKSEN-Class nehmen können, werden Stress und Ängste reduziert, das Immunsystem gestärkt, und die Kreativität sowie Produktivität können gesteigert werden. Auf diese Weise können zum Beispiel auch psychosomatische Erkrankungen wie Burnout vorgebeugt werden.“
„Unsere NIKSEN-Classes dauern in etwa 30 Minuten und beginnen mit einer kurzen Einführung in die Thematik. Anschließend startet die erste Entspannungsphase, die wir nach fünf Minuten beenden und kurz evaluieren. Dabei ermitteln wir auch, welche Praktiken vielleicht im Alltag jedes einzelnen angewandt werden können, um langfristig für mehr Achtsamkeit zu sorgen", erläutert Trainerin Agnes Wieczorek.
Die NIKSEN Classes bieten:
- Pure Entspannung in einer gemütlichen Atmosphäre
- Praktische Tipps für mehr Ruhe im Alltag
- Ein entspannteres, gelasseneres Gefühl
"Danach können wir eine zweite Entspannungsphase starten, in die wir unsere neu hinzugewonnen Erkenntnisse bereits einfließen lassen können. Jede Class lassen wir bei einer Tasse Tee ausklingen“, so die Trainerin über den Ablauf.
Sie sind herzlich eingeladen, sich selbst von der NIKSEN-Methode zu überzeugen!
Über David Lloyd Clubs und David Lloyd Meridian Spa & Fitness
Die deutschen Clubs von David Lloyd Leisure und David Lloyd Meridian Spa & Fitness sind Teil der britischen David Lloyd Leisure Ltd., Europas größtem Anbieter im Fitness- und Wellnessmarkt mit über 130 Anlagen in neun europäischen Ländern. Die acht Premium-Clubs in Hamburg, Berlin, Frankfurt und Bad Homburg bieten modernste Fitnessbereiche für individuelles oder professionell angeleitetes Training, Functional- und Circuit-Training, ein vielfältiges Kursangebot in lichtdurchfluteten Lofts oder Boutique-Studios für David Lloyds Signature-Kurse BLAZE, IGN1TE, SPIRIT, CYCLONE, BATTLEBOX und RHYTHM sowie moderne Spa-Bereiche und Wellness-Landschaften mit Saunen, Pools und Ruhebereichen. Das Unternehmen beschäftigt deutschlandweit 1.300 Mitarbeiter, darunter rund 650 Kooperationspartner in den Bereichen Training, Wellness und Coaching. Die Deutschlandzentrale befindet sich in Hamburg.
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